协调、灵敏素质的训练方法

摘要

协调、灵敏素质的训练方法●王宝林●协调素质人体任何一个运动环节在运动时，其主动肌、支持肌、对抗肌、协同肌等各司其职、准确协调配合是减少内耗的重要保证。各种身体素质的发展提高，都离不开肌群的积极活动，而各种身体素质在活动中要充分发挥作用，都必须以协调素...