对三级跳远训练中小腿受伤因素探析及预防的研究

摘要

三级跳远是一项对身体技能性要求很高的体育竞赛的项目,在连续的单足跳和跨步跳跃过程中,运动员的小腿肌肉承受身体所带来的巨大压力.所以,小腿肌肉的损伤在三级跳远伤病中占有很大的比例,给今后从事训练,比赛和日常的生活带来困难.本文从三级跳远的技术特点出发,对造成小腿肌肉损伤的原因以及常见的损伤的治疗等方面进行探讨,找出防止和减少三级跳远训练中小腿受伤的方法.