浅谈体育运动与大学生亚健康状态

摘要

大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的身心健康，据教育部对15.3万名大学生进行的调查发现，近38%的大学生有体虚、脱发、易疲劳、失眠、注意力不易集中、睡眠质量差、情绪不稳定等亚健康状况。总之，高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加,轻生现象也时有发生。所以应该引起足够的重视！