偶尔运动=暴饮暴食

摘要

平时抽不出时间锻炼，每到双休日，就集中运动2、3个小时，尽管每次都锻炼得精疲力竭，体力和耐力却没有提高。健身专家指出，懒得运动会伤害身体，但偶尔运动更甚，无异于“暴饮暴食”。