中学生居家体育锻炼问题初探

摘要

随着社会经济发展水平的提高,居家体育锻炼成为一种时尚和潮流。居家体育锻炼在有限的空间内进行有效的身体运动,发挥体育运动功能,对学生体质、心理健康、社会适应、良好行为习惯等方面的塑造起到积极的促进作用。本文采用文献资料法、逻辑分析法就如何通过科学有效的居家体育锻炼增强自身的体质、增进心理健康,建立和谐的家庭关系,重视生命教育,养成良好的行为习惯进行分析,同时为居家体育锻炼提出相应的建议。