秋冬“应季食材” 吃出100分美人

摘要

萝卜俗话说,"萝卜出了地,郎中没生意",特别是秋天的萝卜,更是被人们比作人参。上至防癌,下至减肥,另外,消食、化痰、降血脂、治头痛,都可以搬出"万能"的萝卜来,真可谓十八般武艺样样精通。板栗栗子的热量是很高的,能够为我们提供充足的能量,当然也需要注意的是,栗子的含糖量比较高,所以一次不宜吃得太多。都说水果蔬菜的维生素C多,但是在栗子面前,即使西红柿和苹果之流的也弱爆了。金秋的板栗是上等的食材,号称"干果之王",益气补脾,而且可以防治心血管疾病、延缓衰老。