高校羽毛球爱好者常见运动损伤的原因及预防

摘要

羽毛球运动是一种全身参与的运动,从发球到场上的击球、接球都离不开脚步移动、跳跃、转体、挥拍等动作,需要身体的上肢、下肢和躯干各个部分共同协调来完成.被人们普遍视为一项敏捷与力量协调型运动.因此羽毛球运动不论是健身休闲,还是规范的训练、比赛,发生不同程度肌体运动损伤的可能性和几率也就更大.本文通过对高校羽毛球爱好者运动损伤原因分析,提出建议,旨在为广大高校羽毛球爱好者在运动中减少运动损伤提供参考.