运动成瘾行为对大学生身体健康的利弊分析

摘要

本文运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法对在校大学生参与体育运动情况进行进行了调查研究。研究发现:(1)积极性的运动成瘾对大学生的身体和心理健康都具有积极的作用;(2)大学生应该选择科学的锻炼方法,提高锻炼的效果,对锻炼进行合理评价,如此才能保持锻炼行为的持续。因此,大学生运动需要专业的运动指导,并在良好的运动氛围中对其进行专业心理疏导,从而减少不良情绪带来的身体和心理的危害。