体育锻炼对抑郁的影响

摘要

抑郁症作为常见的精神疾病不仅对人的生理和心理产生非常严重的影响,而且给整个家庭、社会带来很大的负担.目前治疗方法主要以药物、心理治疗或二者结合为主,其疗效也因人而异.体育锻炼可增强体质,促进身心健康发展,且具有无副作用、成本低、不受时空限制等优点.本文通过查询国内外大量体育锻炼对青少年、孕妇、老年人、慢性疾病患者抑郁症状影响的相关文献,分析总结出体育锻炼对不同抑郁症患者的影响.结果发现:1)体育锻炼具有药物和其他心理疗法所不可代替的作用;2)体育锻炼可以从不同程度上改善上述人群的抑郁症状;3)对不同人群采用何种具体运动、强度、干预时长还需要进一步的探究.