运动强度与愉快感:'双重模式理论'在大学体育教学中的应用

摘要

本研究采用问卷调查法和准实验方法,了解大学生体育课的情绪感受与影响因素、强度偏好,检验基于双重模式理论的12周大学体育"强度-情绪"教学模式对大学生体育课感受与坚持性的影响效果.研究发现:(1)实验前57.58％的大学生喜欢体育课,只有47.48％的学生上课有愉快感.运动强度等运动本身是影响课上愉快感的主要因素,大学生偏好中小强度和自我选择运动强度.(2)实验中大部分学生自选强度范围为RPE=0-4,属于低于乳酸阈/通气阈强度.(3)"强度-情绪"教学模式能提升大学生体育课的积极感情反应,对大学生体育课的行为表现有一定的积极影响.