无糖食品真的健康吗？

摘要

糖尿病患者不可随意吃糖，是因为极易吸收的糖会引起血糖迅速升高，使受损的胰岛B细胞不堪重负，加重病情。一些糖尿病患者为了弥补饮食上的限制，会大胆食用标有“无糖”字样的食品，但无糖食品并不等于低热量食品。无糖食品只能保证没有添加糖，但很可能含有大量淀粉和脂肪等高热量成分。如果无糖食品食用不当或食用过量，依然会使血糖升高，糖尿病患者还是要合理控制无糖食品的摄入。