体育锻炼是身体健康“最好的疫苗”

摘要

＜正＞青少年正处于身心发育的关键时期,体育锻炼不仅可以促进其身体骨骼肌肉的生长发育,更能提高免疫力,提升他们对于病毒的抵抗能力,这无疑是后疫情时代"最好的疫苗"。"双减"政策的推行,不仅是从减轻学生负担方面着手,更是从加强体育锻炼的层面给学生提供了一剂释放压力的良方,而加强体育的意义与价值却远不止于此,它是一门重要的心理健康课程。