高校体育教学中篮球体能训练中的技巧与方法分析

摘要

本文通过查阅参考文献资料法研究认为,对于专业的篮球队伍来讲,如何在篮球界中占住巅峰之地,掌握好篮球体能训练的技巧和方法就显得尤为重要。因此,在篮球教学当中提高大学生对体能训练重要性的认识,可以有效的提升大学生的体能,使其在以后比赛取得优异成绩的保证。通过正确把握篮球运动项目的主要特征,在教学中根据篮球运动专项需要的力量素质以及耐力素质、柔韧素质、速度素质等,来进行科学性的合理化的来进行训练,并采用多样化的方法与形式提高大学生体能训练的水平。