高校舞蹈与武术项目教学中的柔韧性训练

摘要

舞蹈是一种人体动作的艺术,武术是一项民族传统体育项目,两者属于不同的领域,发展轨道截然不同。但追根溯源,舞蹈与武术曾出一脉,两者有着千丝万缕的联系。舞蹈与武术动作均朝着＂高、难、美＂的方向发展,运动中各种难度动作对学生提出了很高要求,其中,两者均要求学生具备较高的柔韧性,两者在柔韧性训练方面可以互取精华,相互借鉴。