冬季养生防便秘

摘要

冬季来临，水寒地冻，天地万物阳气闭藏，古云：“秋冬养阴”，冬季应“进补”，但是，随之而来的是，冬季也是便秘的高发期，尤其是平素阳气不足的老年人，“进补”之后，脾气虚弱，不能运化，另外冬季活动较少，加重便秘的发生。