试论运动损伤康复锻炼的方法和原则

摘要

运动损伤随处可见，但正确的运动损伤康复锻炼方法较少人了解，导致康复时间缓慢，而且康复达不到预期的目标。笔者通过研究康复锻炼的不同方法与原则，对不同的运动损伤，懂得如何进行一般原则的康复锻炼。