安徽省男子击剑队备战十二届全运会体能训练研究

摘要

安徽省男子击剑队在十二届全运会男子击剑比赛中，获得一金两银，创造历史。本文以安徽省男子击剑队备战十二届全运会体能训练为研究对象，以提高运动员专项运动能力为研究目的，运用文献资料法、逻辑分析法、录像观察法等研究方法对击剑项目内在规律进行分析和总结，设计体能训练方法与手段，并由本人在训练过程中加以实施。通过全年训练实践得出以下结论：
　　1.通过录像观察法统计得出重剑进攻动作如冲刺、弓步等以原地发力为主，而且重剑无主被动权转换规则，运动员更追求进攻动作的速度和深度，因此在专项准备阶段中下肢力量应增加快速力量训练。
　　2.焦云龙在力量素质增强小周期中肌酸激酶值波动较大，力量素质增加明显，3RM卧推涨幅达到30％。力量素质快速提高后肌肉运动感觉发生变化，且仅间歇一周参加比赛并未进行较长时间动作适应，不利于运动员在比赛中控制剑尖准度。
　　3.通过对实战中花剑与重剑运动员心率监控，花剑运动员90~100% HRmax占比赛总时间67.7%，重剑为14.2%。因此花剑无氧能力需求高于重剑，运动员在一般准备阶段无氧能力训练中应增加90~100% HRmax运动强度训练持续时间。但本研究同样存在缺陷和不足，作为全运会备战队伍，重点队员数量有限，研究样本量低。而且运动员在比赛中表现是由技能、体能、心智、竞赛环境等多种因素综合作用产生的结果。研究过程中通过教练员主观判断，以及运动员信息反馈得出相关结论，例如结论一中认为力量素质快速提高后会影响运动员比赛中剑尖准度，难以通过实验得到数据加以验证。结论是否合理还应在今后的训练实践中进一步检验。

目录

中文摘要

英文摘要

目录

1.前言

1.1 选题依据

1.2 选题意义

2 文献综述

2.1 击剑项目发展现状

2.2 击剑项目体能训练

2.3 击剑项目动作技术研究

2.4 击剑运动员竞技能力结构特征

2.5 击剑项目各剑种规则差异

3 研究对象和研究方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

4 研究结果与分析

4.1 重剑与花剑专项体能需求差异

4.2 年度体能训练计划安排

4.3 击剑项目专项力量训练手段

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

致谢

参考文献

附录

附录A：安徽男子击剑队2013年国内国际比赛日程表

附录B：国家击剑队2009~2013年伤病情况报告表

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果