曹硕备战全运会的体能训练研究

摘要

在备战全运会的体能训练计划中,根据三级跳远的运动特点和曹硕三级跳远技术中存在的问题,加强了体能训练的针对性及运动恢复,利用小周期训练方法使其在全运会前保持良好的状态,并在全运会中取得了优异成绩。