功能性训练对提高普通大学生网球正反手击球能力的实证研究

目录

声明

第一章 前言

1.1选题的依据

1.2选题的目的与意义

第二章 文献综述

2.1相关概念的释义

2.1.1功能

2.1.2功能训练

2.1.3功能性训练

2.1.4功能性训练概念

2.2功能性训练的主要特点

2.3网球正反手研究概述

2.4功能性训练在网球运动中的应用研究

2.5 功能性训练在其他各运动项目中的应用研究

第三章 研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2访谈法

3.2.3归纳对比法

3.2.4实验法

第四章 实验设计

4.1实验对象

4.2实验对象的筛选过程

4.3实验的分组与条件

4.4实验时间及地点

4.5实验器材

4.6实验基本流程

4.7实验方法

4.7.1核心区的训练

4.7.2网球正反手动作模式的功能性训练

4.8实验控制

4.8.1主观因素

4.8.2客观因素

4.9实验评价指标的测试方法

4.9.1网球正反手击球能力测试指标选取

4.9.2网球底线正反手技术能力测试

第五章 结果与分析

5.1网球正反手击球动作分析

5.1.1网球正反手准备姿势动作的分析

5.1.2 网球正反手引拍动作的分析

5.1.3 网球正反手挥拍击球动作的分析

5.1.4 网球正反手随挥动作的分析

5.2网球正反手击球深度对比分析

5.2.1 底线正手击球深度对比分析

5.2.2 底线反手击球深度对比分析

5.2.3 底线击球深度稳定性对比分析

5.2.4 底线击球深度总得分对比分析

5.3网球正反手击球精准度对比分析

5.3.1底线正手击球精准度对比分析

5.3.2 底线反手击球精准度对比分析

5.3.3底线击球精准度稳定性对比分析

5.3.4 底线击球精准度总得分对比

5.4 网球移动能力对比分析

结论与建议

结论

建议

研究不足与展望

参考文献

附录

致谢