身体功能性训练对跆拳道运动员灵敏素质影响的实验研究

目录

目 录

1 前言

1.1 选题依据

1.2 研究目的和意义

1.3 文献综述

1.3.1 灵敏素质的研究现状

1.3.2 身体功能性训练的基本理论研究

1.3.3 身体功能性训练的研究现状

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献法

2.2.2 专家访谈法

2.2.3 问卷调查法

2.2.4 实验法

2.2.5 数理统计法

2.2.6 逻辑分析法

3 研究结果与分析

3.1 改变方向能力对比分析

3.1.1 实验前后两组改变方向能力对比分析

3.1.2 实验后两组改变方向能力对比分析

3.2 变换动作能力分析

3.2.1 实验前后两组变换动作能力对比分析

3.2.2 实验后两组变换动作能力对比分析

3.3 协调性对比分析

3.3.1 实验前后两组协调性对比分析

3.3.2 实验后两组协调性对比分析

3.4 反应灵敏能力分析

3.4.1 实验前后两组反应灵敏能力对比分析

3.4.2 实验后两组反应灵敏能力对比分析

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

参考文献

附录A 身体功能性训练对跆拳道运动员灵敏素质影响的实验研究专家访谈提纲

附录B 身体功能性训练对跆拳道运动员灵敏素质影响的实验研究专家调查问卷

附录C 各阶段训练具体安排

附录D 实验对象基本情况调查表

附录E 实验前灵敏素质测试情况表

附录F 实验前实验对象FMS测试情况表

附录G 实验组实验前灵敏素质测试情况

附录H 对照组实验前灵敏素质测试情况

附录I 实验组实验前FMS测试情况

附录J 对照组实验前FMS测试情况

致 谢

攻读硕士期间发表的论文

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