高水平女子马拉松运动员比赛中分段成绩的研究

摘要

我国女子马拉松运动在训练模式上虽然一直在努力尝试突破和创新，但仍然与世界优秀女子马拉松运动员存在一定的差距。虽然优秀的马拉松教练员在赛前都会为运动员做好相应的技战术安排，但由于缺乏科学的比赛数据指导，尤其是缺乏世界优秀女子马拉松运动员的比赛分段成绩对总成绩的相关研究资料，因此，在对马拉松运动员的指导上缺乏具体的指导理论依据。马拉松运动的比赛距离较长，对个人的体能素质要求较高。马拉松运动员在比赛中要想获得最佳的比赛成绩，不仅需要具备良好的体能素质，同时还要在比赛中具备良好的体能分配结构，只要通过科学的训练，在比赛中合理控制比赛速度，才能在比赛中有更出色的表现。因此，在研究中，从速度分配的角度入手，通过对比分析大型赛事中不同水平女子马拉松运动员的比赛分段成绩，总结归纳出高水平女子马拉松运动员的速度分配规律和在各阶段的分段成绩之间的关系，为我国女子马拉松运动员制定科学的体能分配模式，促进我国女子马拉松运动员竞技水平的不断提升，在比赛中创造出更加优秀的比赛成绩。根据研究的计划和内容的需求，运用文献资料法、实验法等研究方法进行研究，结果表明:
　　(1)高水平（成绩在3小时以上）女子马拉松运动员在比赛中的速度分配较为均匀，基本以匀速跑完全程，这是最节省体能的体能分配方式，也是取得最佳比赛成绩的重要保障，符合马拉松运动的速度变化规律，有利于马拉松运动员发挥出自己的最佳水平，是一种最佳的速度分配方式。
　　(2)低水平（成绩过3小时）女子马拉松运动员在比赛开始阶段的速度过快，导致能量消耗过大，导致后半程的提速缓慢，造成冲刺阶段的速度分配不合理，分段成绩起伏变化较大，对比赛总成绩造成较大的不利影响，很难取得较好的比赛成绩。

目录

声明

摘要

1引言

1．1选题的目的

1．2选题的意义

2文献综述

2．1关于马拉松分段成绩的研究

2．2关于马拉松训练的研究

2．2．1关于马拉松训练特征的研究

2．2．2关于马拉松比赛速度的研究

2．2．3关于马拉松体能的研究

2．2．4关于马拉松国外训练的研究

2．3马拉松的其他研究

3研究对象与研究方法

3．1研究对象

3．2研究方法

3．2．1文献资料法

4．1近两年奥运会、世锦赛、全运会前8名女子马拉松运动员比赛成绩的分析

4．2三场马拉松锦标赛比赛成绩的分段成绩分析

4．2．1国际健将运动员成绩对比分析

4．2．2健将运动员成绩对比分析

4．2．3一级运动员成绩对比分析

4．3三场马拉松锦标赛比赛成绩的分段成绩总结

4．4讨论与分析

5结论

5．1结论

5．2建议

参考文献

致谢

附录