变频划在提高赛艇运动员有氧竞技水平方面的研究

摘要

目的：本研究通过对赛艇运动员进行为期十二周的训练，尝试采用变频划的训练手段，以探讨其对于提升运动员有氧运动能力的效果。
　　方法：以16名备战全运会的一线山东省赛艇男子运动员为研究对象，随机将其分成两组，采用不同的训练手段，实验组采用常规训练结合变频划的训练方法，对照组采用常规训练方法，并分别对各组运动员定期进行水上2KM、6KM和陆上测功仪2KM、6KM的测试，同时对运动员的血乳酸、血尿素和血清肌酸激酶等生化指标进行采集分析。
　　结果：
　　（1）实验组与对照组相比，运动成绩、专项能力均有了显著提高。
　　（2）实验组与对照组相比，血乳酸在第四周呈现较为显著的下降。
　　（3）实验组与对照组相比，血尿酸和血清肌酸激酶的水平下降更为明显，说明运动员对于变频划这种训练手段是可以适应，也是安全可行的。
　　结论：变频划训练对于赛艇运动员而言可显著提升有氧竞技水平，建议在今后的训练中可加强此类训练。

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1 前言

1.1 研究背景

1.2 问题的提出

1.3 研究目的意义

2 文献综述

2.1赛艇运动员有氧训练的重要性

2.2 有氧训练对赛艇运动员训练的影响

2.3赛艇运动员有氧训练的历史进程

3 研究对象与方法

3.1研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 数据统计法

3.2.3 实验法

4 结果与分析

4.1 研究结果

4.1.1 水上专项2KM及6KM测试结果

4.1.2 测功仪2KM及6KM测试成绩与血乳酸测试结果

4.1.3 血尿素及血清肌酸激酶的变化

4.2 分析讨论

4.2.1关于测试成绩的变化及其影响因素的分析

4.2.2关于血乳酸、血尿素、血清肌酸激酶指标变化的分析

5 结论与建议

5.1结论

5.1建议

参考文献

致谢