竞技健美操C组难度动作肌肉用力特征及其表面肌电分析

摘要

竞技健美操属于难美类运动项目，是艺术与技能的融合，其核心内容主要体现在难度动作部分，也是竞技健美操竞赛中的制胜因素。竞技健美操评分规则将其划分为四大类：A组动力性力量、B组静力性力量、C组跳与跃、D组平衡与柔韧。比较4类难度动作，其中C组动作使用率高达60%左右，并选取最常用的两个难度动作作为主要测试动作（跳转360°科萨克跳、交换腿跃）。 本文运用表面肌电技术，研究运动员完成跳转360°科萨克跳、交换腿跃时，两侧上下肢对称各7块肌肉表面肌电特征。采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法。采用三维运动捕捉系统和美国NORAXON公司生产的16通道无线遥测表面肌电对五名测试对象（两名一级运动员、三名健将运动员）的技术动作及三维图像解析数据采集。本研究以运用运动解剖学、运动生物力学手段和表面肌电测量分析技术对运动员在完成所测难度各阶段表面肌肉用力情况、发力顺序、积分肌电、贡献率、平均值、各个发力肌群相互间的协调关系为视角。研究训练与科学技术的结合，使运动员的能力发挥到最佳水平。明确动作正确理论性内涵，对训练中普遍存在的问题和不足进行分析，预防运动伤病和减少竞赛中不必要的扣分，突破短板，准确完成和改进技术动作提供依据。 研究结果显示：（1）准备阶段中上肢肌肉贡献率较高，在预起跳中带动躯干重心由前向上中起着至关重要的作用；（2）蹬伸阶段中肌肉发力同步性高，屈腿跳组难度动作作用时间短，上肢提肩技术是保证重心上提，躯干伸展。劈腿跳类主要靠支撑腿的膝、踝关节和摆动腿提高蹬伸速度；（3）腾空阶段中重心上升阶段主要任务实现最大爆发力完美完成空中姿势，重心下降缓慢主要任务是保证下降速度延缓，减少对地面反作用力，对防止不必要的运动损伤具有重要意义；（4）落地阶段中腓肠肌收缩的积分肌电平均值较高，这与动作技术要求对关节稳定性，尤其是对踝关节的稳定性较高有关。

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ABSTRACT

1 前言

1.1选题依据

1.1.1竞技健美操难度动作的完成质量制约比赛成绩

1.1.2 技术分析和预防肌肉发力错误的研究资料较少

1.2 选题目的与意义

1.2.1选题目的

1.2.2选题意义

1.2.2.1理论意义

1.2.2.2实践意义

2 文献综述

2.1竞技健美操难度动作的发展趋势

2.1.1难度动作规则趋于全面化、规范化

2.1.2难度动作的完成趋于高、精、尖（高难度、高质量）

2.1.3难度动作趋于多样化、艺术化

2.2竞技健美操难度动作训练的研究现状

2.3屈腿跳组和劈腿跳组难度动作研究进展

2.3.1屈腿跳组和劈腿跳组难度动作的简单介绍

2.3.2屈腿跳组和劈腿跳组难度动作的结构分析

2.3.2.1交换腿跃动作技术划分

2.3.2.2跳转360°科萨克跳动作技术划分

2.3.3当前我国竞技健美操运动员完成C组难度动作存在的问题

2.4表面肌电在竞技体育中的应用

2.5表面肌电在竞技健美操中的应用研究现状

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2专家访谈和专家评判法

3.2.3测试法

3.2.3.1测试对象

3.2.3.2测试设备和器材

3.2.3.3测试的时间和地点

3.2.3.4受试肌肉选取及名称（配图）

3.2.3.5测试过程

3.2.3.6数据选择

3.2.3.7数据处理

3.2.3.8测试设计流程

3.2.3.9数理统计法

4 研究结果与分析

4.1跳转360°科萨克动作的肌电与运动学分析

4.1.1 C225(跳转360°科萨克跳）动作技术简介

4.1.2 C225动作（跳转360°科萨克）技术阶段划分

4.1.3 预摆阶段肌肉发力 积分肌电与运动学分析

4.1.4 蹬伸阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.1.5 腾空阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.1.6 落地阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3 C424动作（交换腿跃）的肌电与运动学分析

4.3.1 C424动作（交换腿跃）动作技术简介

4.3.2 C424动作（交换腿跃）技术阶段划分

4.3.3 起跳阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3.3.1 助跑阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3.3.2 踏地阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3.3.3蹬伸阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3.4.腾空阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3.4.1 交换腿（上摆）阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3.2.2 下摆腿（下落）阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

4.3.5落地阶段肌肉发力积分肌电与运动学分析

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

参考文献

致 谢