中学生情绪调节策略发展特点及其教育对策

摘要

情绪调节一直是心理学研究的重点,关于情绪调节策略的研究也已经成为当前发展与教育心理学的研究热点。但大多研究只针对大学生和成人或者幼儿被试,涉及青少年的研究很少。在我国,涉及到情绪调节很多研究都集中在调查情绪调节的具体方法以及这些方法的使用倾向、特点上且多数将情绪调节的具体方法与情绪调节策略想等同,很多情绪调节策略的研究,研究的就是不同的调节方法。
　　 本研究认为,方法和策略是有着本质区别的。方法是为了完成一定的任务或者达到一定的目的在活动中所采用的方式、手段。情绪调节的方法就是个体为了调节自己的情绪保持心理的健康所采用的例如宣泄、购物、向他人倾述等等的方式或者手段。而策略是不同的条件下,为达到不同的结果所采用的方式、方法、媒介的总和。情绪调节策略就是个体为了达到调节情绪的目的,根据不同场合、不同情境所采用的具体调节方式、所选用的具体媒介物质的总和。
　　 因此本研究根据美国心理学家Gross等的情绪调节策略理论,问卷调查我国中学生的情绪调节策略特点。Gross等通过数十年对情绪调节的研究提出了的情绪调节过程模型理论。认为情绪调节是在情绪发生过程中展开的,在情绪发生的不同阶段,产生不同的调节策略。在此理论基础上Gross等提出了以下五种情绪调节策略:情景选择、情景修正、注意分配、认知重评和表达抑制。选择情景策略、修正情景策略、注意分配策略、认知改变策略是在情绪反应趋势形成之前进行,属于先行关注情绪调节；认知重评策略和表达抑制策略是在情绪反应趋势形成之后进行,属于反应关注情绪调节。在此理论基础之上Gross等进一步提出在情绪发生、发展的整个过程中,个体最常用且最有效的调节策略为五种策略中的后两种:认知重评和表达抑制。但Gross等关于情绪调节的这两种策略的研究,多集中在比较这两种策略的优劣,比较这两种情绪调节策略与其他三种策略的在调节效果上的异同,且多与成年人作为被试。关于这两种策略在各年龄被试使用倾向的发展特点的研究几乎没有,国内相关研究仅限于大学生,涉及青少年的很少。
　　 因此本研究采用问卷法考察了初、高中学生在人认知重评和表达抑制这两种情绪调节策略的年级、性别、是否担任过班干部、是否独生子女的发展特点。结果表明(1)在认知重评策略的采用倾向上无性别差异,无年龄差异,有年级差异,高年级中学生更倾向于在遇到情绪问题时采用认知重评策略；在是否担任过按干部这一维度上,担任过按干部学生更倾向采用认知重评策略。(2)在表达抑制策略的采用倾向上无年级差异,无年龄差异,有性别差异,男生较女生更倾向采用表达抑制策略；在是否独生子女这一维度上,独生子女较非独生子女更倾向采用表达抑制策略。在此调查基础上,本研究提出了在中学生中树立合理使用情绪调节策略的榜样,开展积极心理辅导咨询,进行理性情绪教育等具体教育对策帮助中学生合理使用情绪调节策略,从而采用合适的调节方法。