花样跳绳对辽宁省建昌县中学生体能影响的应用研究

摘要

跳绳运动是中国传统的体育项目，与现代的舞蹈、音乐、健美操等元素相融合，形成了新兴的花样跳绳运动。花样跳绳运动具有较强的健身娱乐功能，被广大群众接受和喜爱，由于花样跳绳的健身功效，能够有效增强人民体质，其娱乐性又极大的丰富了人们的业余文化生活。《学生体质健康标准》于2007年开始全面实施，亿万来自全国的学生参加到全国阳光体育运动中，阳光体育运动广泛开展在全国各类学校中。花样跳绳作为阳光体育运动的一项创新项目，正逐渐走进中小学生的学习文化生活。
　　本文以建昌县中学生为研究对象，采用的研究方法有实验法和数理统计法。以建昌一中七年级219人为实验对象，随机抽取为实验组和对照组，进行为期16周的实验，将中学生体能分为身体形态、生理机能和运动素质三个方面，选取部分指标进行测试和分析，分析实验组和对照组实验前测、后测指标的变化，探究花样跳绳对中学生体能各个方面的影响，这对于提高和改善中学生体能具有重要意义。
　　实验结果：1、通过为期四个月的花样跳绳练习，中学生生理机能指标、运动素质指标差异显著。
　　2、实验组在实验前和实验后，生理机能指标、运动素质指标差异显著。
　　3、花样跳绳能够培养中学生参与体育课堂的兴趣，同时，兴趣也促进了花样跳绳花样动作的掌握和提高，对中学生体能的发展起促进作用。

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1.前言

1.1选题依据

1.2研究目的与意义

1.3有关花样跳绳和体能的相关文献

1.3.1花样跳绳在国内外的发展现状

1.3.2跳绳运动对于学校体育和体能发展的相关文献

1.3.3有关体能的文献

1.3.4体能的概念界定

2.研究对象与方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1实验法

2.2.2数理统计法

3.结果与分析

3.1花样跳绳对中学生参与体育课兴趣的分析

3.1.1花样跳绳能够培养中学生对体育课的兴趣

3.1.2兴趣能够促进花样跳绳的练习效果

3.2实验前实验组和对照组各指标对比分析

3.3实验后实验组和对照组各指标对比分析

3.3.1实验后实验组和对照组身体形态指标对比分析

3.3.2实验后实验组和对照组生理机能指标对比分析

3.3.3实验后实验组和对照组运动素质指标对比分析

3.4实验组自身实验前测、后测结果对比分析

3.4.1实验组男生自身实验前测、后测结果比较分析

3.4.2实验组女生自身实验前测、后测结果比较分析

3.5对照组自身实验前测、后测结果对比分析

3.5.1对照组男生自身实验前测、后测结果比较分析

3.5.2对照组女生自身实验前测、后测结果比较分析

4.结论与建议

4.1结论

4.2建议

4.2.1发展花样跳绳项目，促进建昌县中学生体能发展

4.2.2认识体能发展意义，加强学校体育作用

4.2.3针对男女学生，找到不同项目进行训练

4.2.4激发学生热情，促进中学体育课堂良性发展

参考文献

致谢

作者简介

攻读学位期间的学术活动情况

附录