中长跑运动员有氧能力评估及肌肉疲劳分析

摘要

田径运动中的中距离跑和长距离跑是属于以有氧代谢为主的耐力性项目，发展中长跑运动员的有氧耐力有助于提高他们的运动成绩。同时，肌肉疲劳对运动员造成了较大的负面影响，严重时可能会导致肌肉损伤，这就影响了运动员的训练和比赛。掌握运动员的有氧能力和肌肉疲劳可以为运动训练强度的制定提供有效的参考。
　　本文将对中长跑运动员的有氧能力及肌肉疲劳情况进行研究，通过气体代谢和表面肌电技术进行测试和分析，希望为运动训练提供一定的参考。本研究选取辽宁省田径运动管理中心中长跑男性运动员8人，某高校高水平中长跑男性运动员2人（18.00±2.26岁）作为研究对象，应用便携式心肺功能遥测仪对10名运动员进行最大摄氧量的测试，记录运动心率和运动中气体代谢指标的变化，同时，实验中使用表面肌电图技术监测和记录下肢主要肌群的肌电信号，并对数据进行计算和分析。
　　1.通过气体代谢结果的分析和统计学检验，运动员的有氧能力评估要从多个指标综合分析，根据本研究的研究结果，最大摄氧量、最大摄氧量平台时间、最大摄氧量速度、通气阈出现的时间各项指标最突出的运动员都不是同一名运动员。
　　2.通过对肌电强度结果的分析和统计学检验，在递增负荷运动中，下肢肌的肌电强度整体呈现出随运动负荷的增加而增加，并且摄氧量与肌电强度呈显著正相关。
　　3.通过对MPF结果的分析和统计学检验，在递增负荷运动中，下肢肌的腓肠肌外侧和比目鱼肌的MPF整体呈现随负荷的增加而下降，股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股二头肌、腓肠肌内侧有些运动员的MPF呈下降趋势，并且摄氧量与MPF呈显著负相关。
　　运动员们的各项指标结果各有不同，教练员可以根据每位运动员的特征制定适合的训练方案。此外，还可以为运动训练的监测和效果评价提供参考。

目录

声明

1 绪论

1 .1 选题依据

1 .2 有氧能力

1.3 肌肉疲劳分析

1.4 本文的主要研究工作

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 实验器材

2.3 研究方法

2.4 主要测试指标及意义

2.5 数据分析处理

3 研究结果

3.1 最大摄氧量测试呼吸循环系统的变化

3.2 中长跑运动员有氧能力评估指标特征

3.3 中长跑运动员表面肌电信号特征

3.4 表面肌电信号的强度、MPF和摄氧量相关性分析

4 讨论与分析

4.1 有氧能力评估

4.2 肌肉疲劳分析

结论

参考文献

攻读硕士学位期间发表学术论文情况

致谢