大学男生1000m跑生理生化指标特征及其与PWC170关联的研究

摘要

研究目的 1000米跑是目前国内学生体质监测时的重要测试项目之一，本研究通过测试大学男生1000米跑时生理生化指标，并了解这些指标与PWC170的关联，试图解析大学男生1000米跑时的能量代谢特征，为相关部门制定体质监测政策提供实验依据。 对象与方法 本研究的测试对象为就读于南京师范大学的31名男生。进行1000m跑测试，记录成绩，并在跑前静止状态和跑完即刻进行血乳酸检测。1000m跑全程中受试者佩戴存储式心率带，记录整个过程中的心率变化。一周后，相同的人员进行下一阶段实验，受试者参加PWC170机能试验，并记录相关数据。 通过采集以上相关数据，分别分析所有受试者1000m跑的成绩分布状况;1000m跑中受试者运动前后血乳酸变化，并据此推断1000m跑的运动强度;分析1000m跑中心率动态变化、运动中心率分布区间及心率储备、最高心率范围等;测试PWC170值，并描述其分布状况（绝对值与相对值）;最后将不同组别1000m跑成绩的PWC170值进行比较分析。 研究结果 1.所有受试者在1000m跑中血乳酸明显升高，运动前平均值达到3.97±2.19mmol/L，运动后即刻血乳酸平均值达到12.92±4.24mmol/L。 2.所有受试者在1000m跑中，心率随着运动的开始逐渐升高。0到2分钟之间上升最快，心率变化在90-160次/分之间;2分至3分之间上升减缓，心率变化在160-180次/分之间;3分钟之后基本达到最高水平，并维持一段时间直至运动结束。运动过程中受试者的平均心率达到154次/分，心率的分布区间大部分时间处在140次/分以上。 3.根据卡沃宁公式和目标心率计算公式，分别计算出1000m跑运动强度为76.21％和84.52％，但是根据实际测试情况，同时结合本人及中长跑爱好者亲身体验，加上受试者自身的感觉等，认为220-年龄公式计算的运动强度更为合理。1000m跑对于大学生来说属于大强度运动。 4.所有受试者的PWC170值测试过程都符合实验标准，测试结果有效。31名受试者PWC170的绝对值平均值为1193.94±152.05kg.m/min，相对值的平均值为16.98±2.70kg.m/min.kg。略高于男性PWC170平均值1060 kg.m/min，但低于运动员的PWC170平均值1520 kg.m/min。 5.1000m跑成绩与与PWC170值、运动后血乳酸变化、运动中心率之间的相关性均不明显。 6.1000m跑成绩良好组PWC170值优于及格组和不及格组，且之间存在显著差异。 研究结论 在本实验条件下得出以下结论: 1.受试者在1000m跑后血乳酸明显升高，提示运动过程中糖酵解供能系统参与了能量代谢。 2.受试者在1000米跑过程中心率随着运动的开始逐渐升高，大多处于140次/分以上，部分时间达到了该年龄段的预测最大心率。 3.根据公式推算，1000米跑对于本研究的受试者来说属于大强度运动。 4.1000m跑成绩与运动中其他各指标之间相关性均不明显，但1000m成绩较好者的PWC170值较高。 5.PWC170实验结果表明，1000m跑成绩良好组PWC170值优于及格组和不及格组，提示1000米跑项目与有氧耐力存在一定的关联。由于本实验条件所限，两者之间的相关性仍需进一步研究予以证明。

目录

声明

摘要

1 前言

1．1 中长跑的起源与发展

1．2 我国学校1000米跑的来源与发展

1．3 学校男生1000米、女生800米跑的测试应用与要求

1．4 1000米、800米跑究竟能不能反映学生的有氧耐力水平

1．5 中跑运动机体内能量代谢的特点

1．6 中跑运动时机体生理指标——血乳酸

1．6．1 血乳酸

1．6．2 安静状态下的血乳酸水平

1．6．3 运动时血乳酸的生成机制

1．6．4 运动后的血乳酸及体内血乳酸的清除

1．6．5 血乳酸对有氧／无氧运动的影响

1．6．6 血乳酸与运动强度

1．6．7 乳酸阈

1．7 中跑运动时机体生理指标——心率

1．7．1 心率

1．7．2 运动时的心率变化规律

1．7．3 心率与运动强度

1．8 有氧耐力的测定与PWC170

1．9 本文研究的出发点及目的意义

2 实验对象与方法

2．1 实验对象

2．2 方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 实验法

2．2．3 数理统计法

3 实验结果

3．1 受试者的基本生理指标

3．2 受试者1000m跑成绩分布

3．3 受试者运动前后血乳酸值

3．4 受试者1000米全程心率动态变化

3．4．1 受试者1000m跑运动中心率分布区间

3．5 受试者1000m跑最高心率分布状况

3．6 受试者1000米跑心率储备与运动强度

3．7 PWC170试验中的心率变化

3．8 受试者PWC170值及分布情况

3．8．1 PWC170绝对值分布情况

3．8．2 PWC170相对值分布情况

3．9 1000m跑成绩与运动中各项指标的关系

3．9．1 不同组别1000m跑成绩的PWC170值比较

4 分析与讨论

4．1 关于受试者1000米成绩分布讨论分析

4．2 关于受试者运动前后血乳酸值变化情况分析

4．3 关于受试者1000米跑心率变化讨论分析

4．4 关于受试者1000米跑心率与运动强度的讨论分析

4．5 关于受试者PWC170值及分布情况分析

4．6 分析讨论PWC170测定有氧耐力的意义

5 结论

6 本文创新之处与研究不足

参考文献

致谢