《论语》养生智慧

摘要

孔子的养生观念跟他的儒家思想紧密结合，在《论语》这本书里，孔子和他的弟子们不但讨论了伦理和教育方面的问题，还提出了他的养生理念，那就是“修身养性”的思想。儒家崇尚修身，“修身”哲学包含了养生保健学的重要内容。在孔子看来，一个人要先“修身”，有了良好的体魄和高尚的道德修养才能齐家，而后方能治国、平天下。自古以来，很多人都对孔子的修身养性思想进行过评析。现在，人们更是展开深入的探讨，从饮食起居、心理、道德、音乐、体育和旅游等各个方面进行论述，内容十分丰富。《论语》里“食不厌精，脍不厌细”、“食不语，寝不言”等养生名言流传广泛，很值得我们学习借鉴。