武术训练对小学生体适能的影响性研究

摘要

小学阶段,是人生中最为重要的一个发展时期,这一时期的体适能状况直接影响到学生成年后的健康状况.但学生面对繁重的学业压力,体育锻炼时间被挤得所剩无几,学生的体适能状况也在不断下滑.在此背景下,如何提高学生的体适能,如何提高学生课外体育锻炼的有效性和全面性是需要深入研究的.作为中国四大国粹之一的武术,以其外练筋骨,内练意志的功效深受学生所喜爱.本文运用文献研究法、实验法、数理统计等方法,将三年级随机抽取的100名学生作为研究对象,旨在通过16周的武术训练,检验武术训练对学生体适能方面的影响,为学生寻求更有效、更全面的课外锻炼内容奠定基础.