浅论性命双修

摘要

性命双修学说是中华民族传统文化的瑰宝,是历代古人研究性与命的理论及经验的总结,是人类对自然认识和对自身认识及修炼的法则.性功的修炼，重点在修心性，命功的重点，在下丹田，下丹田离肾脏近，肾藏元精。心理健康和生理健康同样重要。每个修炼者，不但要追求强壮体魄，也要追求健康的心理素质，使精神生命和生理生命两方面都活泼健康发展，这才叫健康的幸福人生。《性命圭旨》说“神不离气，气不离神”、“性不离命，命不离性”。以生理变化心理，以心理变化生理。体弱多病者先从命功入手，炼津化精、炼精化气，祛病健身，然后心神安定，炼气化神、炼神还虚、炼虚返道。凤阳山人悟玄子《养生文化》说：修道是道家气功养生的最高层次，亦既是修性。这也就是气功修炼者精神的升华，是生命形式的飞跃，也是身体结构，脱胎换骨实质性的递进转化。所以，气功修炼者如果不具备高尚的思想品德，绝不可能修炼出高深的功德。所以身体素质差且心理脆弱的中老年朋友，则先从百日筑基，健脾胃法，神龟伸缩法，养气蓄能法，环阳睡法，强肾造精法等命功开始，打牢身体素质的基础，同时排除私心杂念，用《道德经》阐述的道家的宇宙观、人生观和方法论去修心养性，从培养自己的高尚品德入手，淡化自己的名利和色心。“不吸烟、不酗酒、不吸毒、不赌博、不嫖娼、不行贿、不受贿、不诬陷和诽谤他人”八不行为就修炼者而言绝非是空话了，否则就难以达到寡欲、祛病强身、延年益寿的目的。