优秀举重运动员大赛前训练负荷安排与训练特点的研究

摘要

采用文献资料法、访谈法、现场观察法、数理统计法等方法，对入选国家集训队的山东省举重队的重点运动员7人进行为期近一年的实地观察研究。得出如下结论：1、山东省举重队重点队员在赛前的训练是系统的、严密的、成功的;2、赛前训练体现出现代举重运动训练的发展趋势“快节奏、高强度、短周期”;3、赛前训练中各种保障工作措施有力，特别是拉伸训练持之以恒，达到了尽快恢复运动员体能和防止运动损伤的目的。