中老年女性在广场舞锻炼中的能量消耗特点研究——以《站在草原望北京》为例

摘要

为研究中老年女性在广场舞锻炼中的能量消耗特点,在广场舞锻炼中的心率变化特点以及能量供给与供能的比例如何以及中老年女性健身者在锻炼中的健身效用是怎样的,本文以《站在草原望北京》为例进行探讨,有助于中老年女性在跳国家体育总局推广的广场舞提供更精确的参考数据和针对性的锻炼指导,提高广场舞锻炼的科学性.