浅谈几种中药的保健养生应用

摘要

文章介绍了牛蒡、菊花、陈皮三种常用的中药的保健用法。中医在养生中主张顺应四时养生。《内经》中有“圣人春夏养阳，秋冬养阴”、“智者之养生，必顺四时而适寒暑”的记载。这一思想被后世养生家奉为宗旨，应在不同季节、气候、时间，服食不同性味的中药，以适应环境和人体阴阳气血的四时变化。我国中药的饮食养生的基本要则，是祖国医学瑰宝中珍贵科学遗产的重要组成部分之一，将我国饮食养生学与现代医学学融为一体，将给人类医疗保健和养生长寿事业带来新的活力。