基于F.C.和E.C.设置的有氧运动处方对身体自尊的影响

摘要

本研究严格按照有氧运动处方的要求和方法对身体自尊进行研究，以期达到更有效、更科学、更合理的效果，总结出了不同时间的有氧运动只有以F.C.和E.C设计的有氧运动对身体自尊影响达到显著性水平；以F.C.和E.C 设计的有氧运动在不同测试时间（在实验前与4个月后，2个月后与4个月后之间）都提高了身体自尊等方面的结论与建议。