一种健美操踏跳装置及训练方法

摘要

本发明提供一种健美操踏跳装置及训练方法，属于体育器械领域，包括：底板；弹板，弹板通过铰链与底板活动连接；安装台，安装台通过底板与弹板之间，底板的顶部与弹板的底部之间固定连接有多个强力弹簧；升降组件，升降组件设置于底板上，升降组件与安装台连接以实现带动安装台升降；驱动组件，驱动组件设置于底板上，驱动组件通过传动组件与升降组件连接以实现驱动，驱动组件上设置有第一自锁组件；通过转动转盘带动第一转轴转动，滚珠丝杆套移动时通过活动连接板带动安装台上下移动，以实现带动安装台升降，调节弹板的角度和弹板的整体弹力，便于根据自身训练进度进行调整，加强训练效果。