一种辅助健美操练习的力量训练装置

摘要

本发明公开了一种辅助健美操练习的力量训练装置，包括：箱体、弹力板以及负载部等，本发明在使用时，需要运动员用力将负载部向箱体的上端移动，此时负载部会受到来自斜置弹性板的逐渐增加的弹性阻力，使其符合肢体做加速运动时的肌肉发力模式，运动员便可以练习到做加速运动时的肢体力量；而当运动员克服弹性板的负载向上加速运动肢体，使负载部略过弹性板时，由于弹性载荷消失，此时运动员需要紧急制动正处于加速的肢体与正在发力的肌肉，能够很好地训练制动时对力量的控制性；若运动员在负载部打到制动挡板之前停止运动，说明运动员动作已达标，通过这样的训练方式保证制动动作的精确度，从而帮助运动训练操化动作。