一种安眠降压粥及其制备方法

摘要

本发明涉及一种安眠降压粥及其制备方法。其特征在于由下列组成物按重量百分比组成：小米20%—40%，老玉米粉20%—40%，大米20%—40%，上述成分总和100%。其特征在于：优选的，小米、老玉米粉、大米各为三分之一。一种安眠降压粥的制备方法，其特征在于：取小米、老玉米粉、大米，淘洗干净，放入电饭煲，加适量水，煲粥，作为晚餐食用。本发明的优点是烧煮、食用方便，有利于食用者入睡及降压。