用于有目的地锻炼的方法和锻炼器械

摘要

提出一种方法以及一种用于进行该方法的锻炼器械，其中，人的肩胛带身体区域与骨盆带身体区域在相反的方向上扭转，使得此时在脊柱的相关脊椎骨之间产生相对扭转。