В последние десятилетия занятия спортом в свободное время стали очень популярными. Сотни тысяч людей по всему миру еженедельно занимаются спортом [14, 16]. Многие из них часто получают микротравмы, которые впоследствии могут проявиться в виде хронического болевого син-дрома в отдельных частях опорно-двигательного аппарата (ОДА) [1, 11]. Упругость, сила, выносливость и координация мышц являются важным услови-ем хорошего физического состояния и поддержания тонуса тела [5, 8, 12]. Нарушения в мышечной регуляции, неправильная нагрузка и усталость, гиподинамия в сочетании со статической перегрузкой в положении сидя и стоя являются одними из основных причин нарушения мышечного равновесия [9,13]. Так как между статической и динамической мускулатурой существует соотношение зависимости, укороченные статические мышцы негативно влияют на силу мышц – антагонистов [7, 15]. Это уменьшает возможность нагрузки опорно-двигательного аппарата, увеличивает риск травм мышц и сухожилий, а суставы перегружаются, что негативно влияет на физическую активность [2, 3, 6]. Путем исследования длины, рефлекторного спазма и слабости мышц можно определить баланс между ними [4, 10].
展开▼
