眼を動かして疲れをほぐそち

摘要

眼の疲れは、眼の周りの筋肉が疲れた状態にあることです。眼の周りの筋肉には、眼球を動かしたり支えたりする筋肉や、ピントを合わせるときに働く筋肉などがあります。長時間、眼球に動きがなく同じ状態で眼球を支えることで疲労物質がたまり、筋肉疲労を起こします。ピントを合わせる筋肉も、同じ距離にピントを合わせた状態が長時間続くことで疲労します。