今日も関トレ！関トレで改善自律神経失調症

摘要

女性の多くが悩まされているのが、だるさやめまい、吐き気などの自律神経失調症です。この症状は、肩·首のこりと同様に、首の筋肉が硬くなることが原因の一つです。これは、肩甲骨周囲の筋肉が衰えることで引き起こされます。そこで今回は、肩甲骨周囲と肩回りの筋肉を鍛え、これらの症状を改善していくトレーニングをお伝えします。