女性アスリートに求められるコンディショニング： 女性医学的問題と緘灸治療の事例

摘要

アスリートが大会で最高のパフォーマンスを発揮するためには、個々の最適なコンディ シヨン状態を正確に把握する必要がある。卜レーニングでは、体力や気力の限界に挑戦 する事が多く、その際生じるスポーツ傷害などの整形外科的なトラブルゃコンディショ ン不良は避け難い。加えて、女性は月経周期に伴うホルモンの変動や月経随伴症状の影 響を差し置く事は出来ない。筆者は、競技者時代にスポーツ障害や婦人科疾患を経験した。2004年アテネオリンピック（陸上競技女子ハンマー投）に出場した翌年から競技引 退の2012年まで急性腰痛症を繰り返し発症し、トレーニングゃコンディショニングに苦 戦した。女性の健康問題にも直面し、子宮内膜症（卵巣チョコレート嚢胞）の罹患など、 過多月経に起因する貧血や、強い月経痛を経験した。月経前症候群にも悩まされ、月経 前に身体の浮腫みや張りが生じ体調を崩しがちであった。2009年に両側チョコレート嚢 胞摘出術を行ったことを機に全身の不調を体感し、コンディショニングの一環として铖 灸院に通う機会が訪れた。東洋医学における人体の循環系の側面から「肝の体質」であ るとされた。身体の疲労状況を自覚できる機会ともなり、不調のまま卜レーニングを強 行する習慣を改め、オーバーワークや傷害予防への対処法として貢献した。女性ァスリー トの健康問題については、月経痛を放置せず早期に診断や治療を受ける事で器質性への 進行を予防できる事が注目されている。自身に合うホルモン療法により月経に纏わるト ラブルから解放された経験から、女性アスリートはかかりつけの婦人科医を確保して定 期検診を欠かさない事が勧められる。更に、月経周期を考慮したトレーニングを行うの みならず、月経に伴う苦痛を適切に取り除く対症療法の他、ホルモン療法も考慮する事 が好ましい。診断が可能な医学との連携を持ちながら、緘灸治療等、個々に適したコン ディショニング方法を見出す事が望ましい。