段ボールべッドが低温環境での入眠過程に及ぼす影響

摘要

段ボールベッドが低温環境での入眠過程に及ぼす影響を検討した.対象は成人男性に名とし，15。C RH60%の環境で床の上（条件F)と床の上に段ボールべッドを使用（条件B)した場合の2条件で13:15 -15:15に就寝した.測定項目は睡眠脳波記録，皮膚温，寝床内気候，衣服気候，就寝前後の寝具の評 価，温冷感，湿潤感，快適感ゃ睡眠感等の主観申告であった.睡眠には条件間で有意差は見られなか つた.背の皮膚温は条件Bで条件Fよりも有意に高かった.寝床内温度は，背部の全就床時間，足部 の睡眠後半が条件Bで条件Fよりも有意に髙かった.主観申告では，条件Bで条件Fよりも寝ていた 時の温冷感が有意に暖かい側，快適感も快適側，寝具も柔らかい側の申告であった.低温環境での段 ボールベッドの使用は，背の皮膚温，足部と背部の寝床内温度を高く保ち，寝ていた時の主観的な温 冷感，快適感，寝具の固さを改善する可能性が示唆された.