運動療法:研究·臨床の進歩 疫学·分子生物学から実地臨床まで

摘要

適度の食事制限と身体トレーニングの実施は個体のインスリン抵抗性を改善させ, 2型糖尿病をはじめとする"生活習慣病"の予防,治療に有用であることが多くの臨床的·疫学的長期追跡調査成績により明らかとなってきた.また.運動(筋収縮)による筋へのグルコース取込み促進やトレ-ニングによるインスリン感受性改善のメカニズムに関しても,分子生物学的アブロ-チによる解明が進行中である.一方実地臨床面でば"生活習慣病指導管理料"の診療報酬加算が医療保険において認められている.また,生活習慣病の発症予防や健康寿命の延伸をめぎした"健康日本21"が実施され,法的基盤整備のため"健康増進法"も制定された.具体的には,散歩,ジョギングなどの有酸素運動を軽·中等度の強度(脈拍:一般に120/min)で1回10-30分,週3-5日以上実施させる.階段の上り下りなど,各個人の日常生活のなかに運動を取り入れるよう指導する.