農家の健康管理②: 生活習慣病予防と脳の活性化にお手玉遊びを

摘要

現在，日本は世界一の長寿国になり高齢社会になりました。 その一方で，加齢に伴なって，糖、脂質代謝異常や糖尿病，高血圧，高脂血症及び脳卒中，心筋梗塞など動脈硬化性疾患が増加しています。 事実，日本では高血圧患者が約3，300万人，高脂血症患者が約2，000万人，糖尿病患者が740万人（予備群を入れると，1，620万人）と推定され，いずれも急激に増加しています。 このような病態は「食習慣，運動習慣，休養，喫煙，飲酒」などの，生活習慣がその発症であり，それまでの「成人病」から，「生括習慣病」という言葉が用いられるようになりました。