くにたち

摘要

新しい年が始まり.日常生活で新たな取り組みを開始された方も多いかと思います。私も数年前の正月から運動不足解消のため，早朝ウォーキングを始め，途中何度か中断しそうになりながらも，現在まで続けています。寒い朝は，布団から抜け出るために強い意志が必要になりますが，一度屋外に出て歩き始めると，朝の空気のすがすがしさに気持ちがリフレッシュされる感じで，一気にモチベーションが上がります。