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Help Your Heart

机译:帮助你的心

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摘要

Your heart is one important muscle-ticking along so that you can enjoy and maintain your busy life! Your heart loves it if you:BStay active. Physical activity is a crucial way to cut your risk of heart disease, so run, swim, bike, dance or walk, almost every day, for half an hour or more.1 Choose something you like to do, and do it with a pal-it'll be more fun, and you'll be more likely to stick with it. You can also exercise by making small changes in your routine: Do yardwork, for example, or go for a walk at lunchtime. Just start-even five minutes is better than none.
机译:您的心脏是锻炼肌肉的重要力量,因此您可以享受并维持繁忙的生活!如果您:BS保持活跃,那么您的心脏就会爱上它。进行体育锻炼是降低患心脏病风险的关键方法,因此几乎每天都可以跑步,游泳,骑自行车,跳舞或散步,半小时或更长时间。1选择自己喜欢做的​​事情,并与好朋友一起做-它会更有趣,并且您更有可能坚持使用它。您还可以通过在日常工作中进行一些小小的改动来进行锻炼:例如,做家务或在午餐时间散散步。刚开始甚至五分钟总比没有好。

著录项

  • 来源
    《Newsweek》 |2008年第11期|99|共1页
  • 作者

    Paul Tolme;

  • 作者单位
  • 收录信息 美国《化学文摘》(CA);
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 eng
  • 中图分类
  • 关键词

  • 入库时间 2022-08-18 04:37:12

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