O efeito de diferentes dura??es das a??es musculares na concentra??o de lactato sanguíneo em protocolos de treinamento de for?a na muscula??o

摘要

O objetivo deste estudo foi comparar a concentra??o de lactato sanguíneo em protocolos de treinamento de for?a com diferentes dura??es das a??es musculares no exercício supino. Dezessete voluntários executaram três protocolos com três séries de seis repeti??es a 60% de 1RM, pausa de três minutos entre as séries e diferentes dura??es das a??es musculares (2-4: 2s concêntrica e 4s excêntrica; 3-3: 3s concêntrica e 3s excêntrica; 4-2: 4s concêntrica e 2s excêntrica). A análise da concentra??o de lactato sanguíneo considerou os valores médios por série em cada protocolo. Os resultados da ANOVA two-way mostraram que o efeito principal protocolo n?o apresentou diferen?a significante entre os protocolos 2-4, 3-3 e 4-2 (F = 0,75; p = 0,48; poder = 0,48; ? p 2 = 0,17), assim como para a intera??o entre os fatores (F = 1,68; p = 0,13; poder = 0,09; ? p 2 = 0,62). Porém, houve diferen?a significante na concentra??o de lactato sanguíneo para o fator série (F = 320,23; p = 0,0001; poder = 1,00; ? p 2 = 0,95). Portanto, protocolos de treinamento de for?a equiparados com dura??es das a??es musculares distintas e mesma dura??o da repeti??o n?o apresentaram diferen?as na resposta do lactato sanguíneo e, independentemente do protocolo, a concentra??o deste substrato aumentou ao longo das três séries realizadas.