Efeitos do treino e do destreino sobre indicadores de for?a em jovens voleibolistas: implica??es da distribui??o do volume

摘要

O objetivo do presente estudo foi comparar os efeitos do treino de for?a (TF) e do respectivo destreinamento entre dois modelos de periodiza??o do volume (linear - ML; n?o linear - MNL) em jovens voleibolistas. A amostra foi composta por 12 jovens do sexo masculino jogadores de voleibol (17.1 ± 0.5 anos), divididos em dois grupos homogêneos. Os resultados sugerem que 8 semanas de TF induzem modifica??es significativas nos indicadores da for?a, independentemente do modelo de periodiza??o utilizado. Contudo, o MNL parece menos eficaz no desenvolvimento da for?a explosiva em habilidades motoras específicas (salto vertical). Os resultados indicam que 4 semanas de destreinamento s?o suficientes para provocarem perdas significas na for?a muscular em jovens voleibolistas. O destreinamento de um ML induz a perdas significativas na for?a explosiva do trem superior (lan?amento de bola medicinal) e inferior (salto vertical), enquanto que no MNL parece diminuir significativamente a for?a dinamica máxima (supino) e o desempenho no salto vertical.