高职学院健美操教学现状分析与改革探索推广

摘要

健美操是一项深受广大青年学生喜爱的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的新兴体育项目。健美操是一种有氧运动，其运动特点是持续一定时间的、中低程度的全身运动，锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。笔者结合自己多年从事的高职院校健美操课程教学经验，查阅资料，期望在推广健美操在高职学院教学改革中不断前进，对今后的教学有一定的借鉴，为形成高职院校健美操课程特色教学提供一定的参考。